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Kettlebell - La musculation ultime (Nouvelle édition)
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Détails sur le produit
Broché: 160 pages
Editeur : AMPHORA (26 mars 2019)
Collection : Amphora training
Langue : Français
ISBN-10: 275760368X
ISBN-13: 978-2757603680
Dimensions du produit:
24 x 1,3 x 17 cm
Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Ce livre est la réédition augmentée d'un ouvrage paru en 2010, et précurseur de l'apprentissage des kettlebells en francophonie.Par rapport à la version initiale, le livre bénéficie de la mise à jour de nombreuses informations, et d'une mise en page améliorée, notamment plus dynamique.L'ouvrage est une excellente description des différentes utilisations possibles des kettlebells, qui conviendra autant au néophyte qu'à un public plus expérimenté.L'ouvrage est pédagogique et exhaustif, avec un historique des kettlebells, leurs avantages par rapport à d'autres approches, un guide pour choisir la kettlebell la plus appropriée, la description des principaux mouvements, et enfin une série de propositions de programmes d'exercices.La description des mouvements est très claire et complète, avec de nombreuses photos dont le modèle n'est pas moins que Jérôme Le Banner.En bref un livre de référence sur les kettlebells!
Le top pour s entrainer avec une kettlebell
Le livre "la Musculation Ultime" de Dan Van Craenenbroeck est pour moi un ouvrage d'exception. En plus d'être le premier livre en français sur l'apprentissage des Kettlebell's il est bien illustré et conçus de manière pragmatique afin d'obtenir un maximum de ces boules d'acier.Concernant l'auteur il est le pionnier francophone de cette discipline et pas que de celle-ci!!! Je vous invite grandement à le rencontrer et a participer à l'un de ces séminaires. C'est un spécialiste incontournable de la forme et de la vrai force!
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